Žebříček B – Pardubice

Litošice „B“ žebříček a naše účast:
Nick newiak, Verča Ziebová, Iva a Pája Nádeníčková, Klára a Kuba nakonec neodjeli.
V lesích západně od Litošic na Přeloučsku proběhly o víkendu 17.-18.6.2017 dva závody žebříčku B-Čechy v orientačním běhu. Centrum bylo na hřišti u Hospůdky v Litošicích. Pořadatelé z OK Lokomotiva Pardubice uvítali na startu 1100 účastníků, kteří bojovali o body do žebříčku ve 42 kategoriích. Terén byl rovinatý (převýšení na jednotlivých tratích bylo na naše nejdecké poměry extrémně malé). Převážnou částí prostoru byl rovinatý smíšený les; průběžnost lesa byla velice rozdílná – byly tam „hustníkové“ partie, ale hlavně tam byly velké plochy čistého průběžného lesa protkaného pravidelnou obdélníkovou sítí komunikací. Na JZ se tato rovinatá část ostře svažovala; na hraně tohoto svahu vystupovaly na povrch nevysoké skalky; na pár místech se svah zařezával do plošiny hlubšími údolími. Sobotní závod, který se běžel prý za chladného počasí nejvíce seděl Páje a Nickovi, oba do desítky a to ze 60 účastníků je slušné. Iva, která běžela po zranění to až tolik nevyšlo, ale i 32. místo není špatné. Neděle už vyšla jenom Páje, ale zase brambora o 7 sekund.

Béčka-Liberec/Áčka-Šumperk

Česká béčka v áčkovém terénu a lese.
Druhý květnový víkend se rozběhla i poslední z dlouhodobých soutěží českého OB: Žebříček B – Čechy. Liberečtí pořadatelé pozvali závodníky do orientkou nepolíbeného terénu na úpatí majestátného Ještědu a do Druzcovského lesa. Našim závodníkům se příliš nedařilo. Až na Ivu, která si doběhla v sobotu pro 18. příčku a v neděli dokonce pro 11. místo z osmdesáti závodnic a to se ztrátou pouze jedné minuty od bedny. A také Kubu, který na klasice obsadil 12. místo a na krátké skončil 10.


Další část oddílu závodila na Moravě na Paprsku v Jeseníkách.
Nick po skvělém sprintovém víkendu zjistil, že v lese to až tak jednoduché nebude, a Pája se po měsíci se zlomenou rukou teprve začíná rozbíhat.

Trénink

Náš pravidelný čtvrteční trénink a nějak se nám rozrůstá členská základna.
Máme co nabídnout, členové běhají ve všech kategoriích a máme starší žáky a dorost s licencí „A“ i „B“. V sezoně máme každý víkend závody napříč ČR spojené s nějakou tou zábavou. Pokud máte zájem přidat se k nám, neváhejte!

Tio Mila 2017

Tio Mila 2017 , ( TIO je ve švédštině číslovka deset)

A tak jsme začali stylově – Deset dnů na severu, deset náročných tréninků, deset hodin strávených na trajektech, 2600 km v autě a závod Tio Mila 2017 v Göteborgu (Partille). To zdaleka nebylo vše, došlo i na nákupy ve městě Skina – Kenne, výlet okolo jezera Hedgärdessjön v kraji Mark s nádhernou scenérií, koupání v místním bazénu a relax v aquaparku ve městě Borås (centrum závodů O’ringen v roce 2015). U koupání v bazénus teplou vodou to neskončilo a po jednom tréninku nedaleko moře (Stråvalla) došlo i na koupání v moři za ne zrovna ideálního počasí (voda 5°C, vzduch 8°C, vítr)

Po celou dobu jsme vystřídali asi všechny druhy počasí od sněžení až po modrou oblohu, ranní mráz, déšť i trvalejší. Sestava starších žáků a dorostenců je odolná – nikdo nemarodil.


Sestava:

Tereza Kinkorová, Šimon Mayer, Kaťa Černá, Klára Marešová, Radim Tokár,                Iva Nádeníčková, Nick Newiak, Regina Tokárová, Lukáš Richtr, Pavla Nádeníčková,       Šimon Kurz, Eliška Fišarová, Filip Šauli, Markéta Staňková


Trenéři, kuchaři, tlumočníci,dokumentáristi, fotografové, řidiči, účetní a v jádru ne až tak důležití:

Josef Nádeníček, Fanda Kolovský, Aleš Richtr, Marcela Staňková

Ubytování jsme měli zajištěné u našich švédských přátel na jejich oddílové chatě OK Mark, která byla kompletně vybavená pro naši potřebu, kuchyň, 2x koupelny, klubovna, společenská místnost a dokonce saunana kterou se našel čas jen jednou.

Na závěr celého soustředění jsme se přesunuli na shromaždiště závodu Tio Mila 2017, kde byl odstartován v 10.30 závod –TioMila2017 závod „youth realy“ Excelentně běželo naše první družstvo a pro ostatní to byla zkušenost ze severských závodů, který oproti loňsku nabral na obtížnosti.

Výsledky ze závodu

Czech West O-team byl založen po vzájemné dohodě pro účel reprezentace západočeské oblasti.

Závěrem jen pár postřehů: Kolektiv byl perfektní a po delší době se i příjemně a humorně projevoval. Na některé hlášky v lese při tréninku a i odpoledne na chatě se prostě nedá zapomenout. (Kačka, Fíla) Dokonce došlo i na kulturu ( zpěv a divadlo- Kačka, Regi)

Tak příští rok………….

FOTO je ZDE


Velikonoce ve skalách 2017

Od pátku do neděle se  poblíž Máchova jezera konaly Mezinárodní tříetapové  závody Velikonoce ve skalách. Middle (E1) byl poblíž Dubé na mapě Svatá Barbora 2017, na které byly skály jen v některých částech ale     i tak se při dohledávkách dost chybovalo. 

Výsledky E1:  Iva D14 3.místo, Klára D16 16.místo, Saška D18 18. místo Marcela D40B 12.místo, Nick H16 12.místo, Kuba H20 11.místo

 

Etapa 2 a 3 se běžely na mapě Pruský Kámen 2017, na této  mapě už nebyla o skály nouze ale ani o hluboké údolí a zakázané prostory. V sobotu se běžela normální Klasika na které jsme si vedly následovně : 

Iva D14 7.místo, Klára D16 28.místo, Saška D18 18.místo, Marcela D40B 24.místo, Nick H16 8.místo, Kuba H20 12.místo

 

 

3.Etapa byla opět klasika ale s 
jedním rozdílem oproti E2 a to že se nestartovalo s tří minutovými rozestupy ale podle rozestupů  mezi součty časů z E1 a E2 = stíhací závod.

E3: Iva D14 11.místo, Klára D16 14.místo, Saška D18 17.místo, Marcela D40B 17.místo, Nick H16 8.místo, Kuba H20 9.místo

A celkové výsledky:  Iva D14 6.místo, Klára D16 17.místo, Saška D18 14.místo, Marcela D40B 16.místo, Nick H16 9.místo, Kuba H20
9.místo

MČR v nočním orientačním běhu

Minulý víkend se někteří z nás zúčastnili mistrovství ČR v nočním orientačním běhu. Závod se běžel v lesích okolo Jihlavy na mapě Peklo. Les  byl rychle průběžný s hustou komunikací cest a velkým množstvím hustníků. Občas někde byla i bažinka jako například v okolí sběrky. Kategorie D/H16 měli na trati takzvanénho motýlka aby se veliký počet zavodníků dal odstartovat v kratším intervalu. Ostatní měli klasickou trať s velkým počtem kontrol.

Závodníci z našeho oddílu se umístili následovně Klára v D16 na 36. místě, Nick v H16 na 32.místě, Kuba v H20 na 28. místě a Saša v H40 na 12. místě.

Zimní Akademie Běleč nad Orlicí 2017

Intervaly-neděle

O uplynulém víkendu (2.-6.2.2017) se v Bělči nad Orlicí konala Zimní akademie dorostu, které se zúčastnilo 70 dorostenců a 11 trenérů, za náš oddíl Pája, Klára a Nick .

 

Ve čtvrtek po příjezdu  se konal hned 1. trénink a to „nočák“  se startem a cílem v jídelně našeho tábora. Večer následovala teorie navigace a informovaného pohybu. V pátek jsme se přesunuli asi na 1,4 km vzdálený start middlu, který jsme běželi v poměrně dost

Klára při sprintu v Hradci Králové

zarostlém a rovinatém terénu. Odpoledne nás čekala 2 mapová cvičení zaměřená na práci s buzolou. Při hadu jsme se museli soustředit na co nejpřesnější odběh od kontroly tak, abychom se k následujícímu lampionu nemuseli stáčet. Druhé cvičení bylo zaměřené na běh přímým směrem. Večer jsme zhodnotili tréninky a  probrali nominační kritéria na mezinárodní akce výběru dorostu. Ráno jsme se přesunuli do Hradce, kde nás čekal sprint. Zde jsme se měli zaměřit na plynulý výkon s minimem zastávek v maximálním tempu, rychlost a

Pája při sprintu v Hradci Králové

rozhodování mezi volbami na postupech. Druhý  trénink byl zaměřený na vnímání vrstevnic, ovšem dost podstatnou propojovací technikou byl  často běh na směr podle buzoly. Večer se opět konal rozbor postupů.  Také měla slovo Jindra Hlavová, která nám zopakovala význam strečinku pro regeneraci. V neděli ráno se běžely intervaly. Holky běžely 4-5 x cca 850 m, a kluci 4-5 x 1,01 km po silnici na SI čipy. Odpoledne byl na programu Micro-O, u tohoto tréninku byly  kontroly blízko k sobě  a šlo o to orazit pouze ty své. Šlo tak o přesnou dohledávku a dívání se do popisů. Jakákoliv navíc nebo špatná kontrola znamenala DISK. Večer byl opět rozbor tréniku a protažení se. Poslední trénink byl s hromadným startem a byl rozdělen do několika okruhů, každý závodník tak měl mapu na své jméno.

Děkujeme moc trenérům za soustředění a těšíme se na dálší akce.

Mapy:   Čtvrtek   1)NOB: D16H16

             Pátek      1)Middle: D16H16   2)Kombotech: D16H16

             Sobota     1)Sprint: D,H            2)Vrstevnice: D16H16

             Neděle     1)Intervaly                2)Micro_O: D16H16Všechny

            Pondělí     1)Hagaby: DD-závěrHH-závěr

Rozsvítili jsme Křížovou cestu

Dnes se mladí členové našeho oddílu zúčastnili 2. ročníku sportovní a charitativní akce, organizované oddílem FK Nejdek, s názvem Rozsviťme Křížovou cestu. Jejím cílem bylo vybrat peníze pro Tomáše Janáčka.

Ti mladší doběhli na vrchol křížové cesty mezi prvními a ti starší to pojali jako večerní procházku. Cesta ke kříži byla značena cca. 300 svíčkami na jejímž konci bylo malé občerstvení a nechyběl ani ohňostroj.

Děkujeme pořadatelům za dnešní akci a těšíme se na další ročníky.